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用尽各种减肥方法都不奏效,究竟是肿么了?

2016年06月16日 08:35:23  分类: 减肥方法  参与: 720人  点这评论

请看这个案例:女,身高153,体重68kg。开始减肥好长时间了,之前自己有控制饮食加运动,感觉没什么用而且很难坚持。曾经吃过一段时间减肥药,但是效果不明显,还把胃搞坏了。。后来朋友推荐用拔罐,刚开始有效果,但是后来因工作原因停了,过了一个月开始反弹。。。快绝望了,为什么别人可以减下去,我就这么难瘦!已经连续半年多停留在68kg了,不想再这么胖,我这是肿么了,能教我一些有效的不会反弹的减肥方法吗,只要能瘦,让我做什么我都愿意!

每个领域都有剑走偏锋之人,何况减肥呢?

减肥行业已经是无所不用其极了,什么方法都有了,更甚更无耻的坑“文盲”减肥方法害人无数!

看到这案例了吗?只要能瘦,让她做什么都愿意了!!已经疯狂到这地步了。

我还是再次先列几个不靠谱的减肥方法吧。

1、减肥药减肥

现在市面上的减肥药除了精神性抑制食欲药物(禁药们)外。我这篇文章最底部写出了《减肥药附加的有害成分》!你可以观摩一下。

其他的基本上都是通过让人拉肚子(酚酞:轻泻剂,长期使用时可造成电解质紊乱,诱发心律失常、神志不清、肌痉挛以及倦怠无力等症状减轻体重了,美名其曰“排毒养颜”,比如最近在朋友圈很火的“排毒梅子”(什么东西?你懂的)。

说实话,拉肚子真的是一种立竿见影的掉秤方法,特别是现在的减肥人士,只看体重秤上面的数据,因为中国人的观念,一旦长久存在,认定的东西,再有新科技研发出来,她们打死都不太愿意相信。。但拉肚子减肥法绝对是自虐伤身且无效的。

也确实是有合法的减肥药(能过中国的药监局,有点钱就行了,你懂的!),但减肥效果并不明显,并且伤害身体,你承认不?

比如:我做脂老虎这个减肥产品的时候,一再强调,我们需要搭配清华同方的体脂秤来监控你体内的数据变化。可是还是遇到一大堆深信体重秤具有科学权威性的观点,遇到这样的我也是醉了。

这个时候分明就是考研我的专业水平嘛,当然了,解释这么一个问题倒不是很难!还有其他更多的奇葩问题。

我做了减肥行业,我知道假货很多,不靠谱的减肥方法也很多,搞得那些想要减肥的人,非常“矫情”!因为伤不起了。

2.针灸减肥、拔火罐减肥等等

我做微商结识了一伙伴,认识有1年半了,170cm,150斤左右,她去过美容院针灸减肥一个疗程瘦了十斤,但是再往下就减不下去了,那时候我没做脂老虎,我还不知道科学健康减肥的专业知识,直到我做了脂老虎,我才知道减肥原来水很深。

今年4月底的时候,我和她去丽江考察一个项目,我们在丽江呆了3天,饮食她没控制住,我吃什么她吃什么,回去后反弹了七斤,但姑且还算有效果吧。原先我知道她是要减肥的,但是我没细问,因为那时候我啥都不懂,到后面我问她经过,答曰“针灸扎肚子,拔罐,不过让控制饭量,不让吃米饭,隔天给吃很少的肉”,其实我已经无语了“......"

3.利尿剂减肥

常用的利尿剂有2种:

呋塞米(长期使用会使人体造成体位性低血压、休克、低钾血症、低氯血症、低氯性碱中毒、低钠血症、低钙血症以及与此有关的口  渴、乏力、肌肉酸痛、心律失常等);

氢氯噻嗪(长期使用可致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白水平升高,高密度脂蛋白降低,有促进动脉粥样硬化的可能。)

不记得是哪个缺德明星领的路了,在一人作死的坑里拉了一群又一群的垫背。利尿剂本是用于治疗心衰的药物,却被不要命的人们拿来减肥。服用利尿剂确实能让体重骤降,废话!水做的人类脱水了能不轻嚒?!这也是为什么停药后体重会立即回弹的原因。经常服用会造成人体水电解质失衡,严重还会导致心脏问题、肾脏问题、血脂问题,且更容易水肿,看起来更胖更没精神。

4.节食、断食减肥

据统计,禁食7天,女性平均可以减掉3-5千克,男性平均可以减掉5-7千克。不过这并不是一劳永逸的方法,恢复饮食体重就会反弹。断食或者节食减肥,这些通过大量减少摄入使体重在短期内减少的方法除了容易大规模反弹之外。

还会长期影响着身体的新陈代谢,很可能让人“减肥成功”后变成喝水就胖的永胖子。

5.捂汗减肥法

用尽各种减肥方法都不奏效,究竟是肿么了?

想必不少胖友都用过裹保鲜膜运动的减肥方法吧,错误地认为裹住的部位比未包裹的地方出汗多,可以加速那块脂肪燃烧。

事实上,皮肤表面密闭的环境会引起汗腺堵塞,排汗不畅;同时体表汗液中的酸性成分会刺激皮肤,引起毛囊炎、皮疹等皮肤病。啧!这不是腌肉嚒?!

看看某宝上面卖的减肥服,出汗服吧!好像还有不少人买?(也可能是刷出来的?反正我也是醉了)。

用尽各种减肥方法都不奏效,究竟是肿么了?

出汗本身是身体调控体温的方法,运动时把自己裹起来非常容易引起中暑。况且出汗多不代表消耗的热量多。

另外你还可以看我博客中另外的2篇科普文章:

运动减肥,哪出汗多哪里更容易瘦?

运动出汗减脂肪了吗?出汗多减肥效果越好?

6.单一饮食减肥法

比如什么“苹果减肥法”、“酸奶减肥法”、“黄瓜减肥法”,其实都是在变相节食。关于这些我也在博客中说了很多次了,就不多讲诉了!


  • 8大减肥误区你知道几点?

  • 基础代谢率过低减肥不易成功

  • 健康减脂,你不可不知的原理知识

  • 是什么致使您发胖?

  • 跑步减肥,为何瘦成了“黄脸婆”?

  • 肚腩怎么形成的?有什么危害?
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