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超人气一周快速减肥食谱

2017年09月12日 13:35:13  分类: 脂老虎案例  参与: 323人  点这评论

  春天到了,女生们都想穿上标致性感的衣服,那么,如何才能正在短时间内减掉身上多余赘肉呢?对此我们出格保举了2012年超具人气的蘑菇一周快速减肥食谱,让你正在短时间内吃出苗条健康的好身段,给你正在春天显展现苗条身段的决心。

  超人气一周快速减肥食谱第一天,金针菇萝卜汤,有很好的顺气通便的结果脂老虎

  早餐:2片土司夹蛋+蔬菜沙拉一份+苹果一个,206卡。

  西餐:味增酿苦瓜+五喷鼻豆腐2块半+白饭半碗+白开水200CC,206卡。

  晚餐:金针菇萝卜汤+番茄沙丁鱼+水煮青菜花,206卡。

  金针菇萝卜汤

  材料:金针菇3两,白萝卜6两,盐少许,喷鼻油少许,白胡椒粉少许。

  制做方式:

  1、金针菇,白萝卜洗净。

  2、进正股切去尾部不清洁的部门,萝卜切丝。


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