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黑巧克力减肥一周猛甩16斤

2017年11月05日 13:35:38  分类: 健康营养  参与: 1011人  点这评论

  巧克力也能减肥?可能大师对于巧克力减肥都不是很领会,巧克力多吃不是增肥吗,怎样还能减肥呢?别急,脂山君减肥网会为你逐个注释清晰的.其实纯正的可可豆制做的巧克力,本身热量并没有那么高,那么,黑巧克力减肥?一路来细心瞧瞧吧.

  礼拜一

  早餐:麦皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力饼干一块。

  午餐:原味巧克力一块、西梅汁一杯。

  晚餐:灼虾八只、清汤一碗、有效的减肥饼干,时蔬半份、白饭半碗。

  礼拜二

  早餐:番茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。

  午餐:生果色拉半份、果仁巧克力半块、鲜榨萝卜汁一杯。

  晚餐:吞拿鱼三文治一份、清菜汁一杯。

  礼拜三

  早餐:巧克力蛋糕一块、脱脂牛奶一杯。

  午餐:卤水鸡翅三只、清汤一碗、白饭半碗。

  晚餐:西梅五粒、脱脂奶一杯、原味巧克力一块。

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