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什么是内脏脂肪?会带来哪些危害?

2016年05月23日 19:38:36  分类: 脂老虎饼干  参与: 1138人  点这评论

“我看上去不胖

就是有点啤酒肚

不喝啤酒就会变小的”

真是天真!

这是你的内脏脂肪太高!

什么是内脏脂肪?会带来哪些危害?

什么是内脏脂肪?

内脏脂肪是人体脂肪中的一种,不同于我们所常见的“脂肪肥肉”,内脏脂肪是存在于我们的腹腔内的,主要围绕着人体内脏器官的脂肪。

什么是内脏脂肪?会带来哪些危害?

那么,内脏脂肪过多会带来哪些危害?

1、糖尿病和不孕:当内脏脂肪进入消化系统时,会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝,还会扰乱新陈代谢,引发2型糖尿病和不孕;

2、抑郁症:内脏脂肪过多,会增加心血管疾病几率,导致动脉炎症,甚至容易导致抑郁;

3、癌症:据英国癌症研究中心估计,体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%,而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%;

4、心脏病:内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。产生多种化学物质,与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大,进而使心脏泵血效率大大降低,导致气短和疲劳;

5、呼吸急促:肥胖者感觉呼吸更困难,因为当人们平躺的时候,腹部任何脂肪都会压迫肺脏,从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。呼吸越困难,就越容易造成血流中输氧量不足,进而导致全身乏力、免疫力受损,甚至高血压。

什么是内脏脂肪?会带来哪些危害?

内脏脂肪过多的明显表现:

啤酒肚

肚子高高凸起,摸起来膨胀又有质感(男性腰围>90厘米,女性腰围>85厘米)

经常便秘

相对于皮下脂肪,内脏脂肪大多是营养过剩而造成脂肪堆积隐藏在腹腔。内脏脂肪囤积过多无法自然离开身体,严重影响消化功能,便秘现象也就随之而来了。

什么是内脏脂肪?会带来哪些危害?

为什么你成了“瘦胖子”?

因为你是这样的人...

什么是内脏脂肪?会带来哪些危害?

自欺欺人

觉得穿衣显瘦,有肉遮肉的偷胖型“选手”,经常把 “我不胖呀!”、“我还好吧?”挂在嘴上,完全忽视了自己不健康的生活习惯。

什么是内脏脂肪?会带来哪些危害?

坐怀不乱

久坐坏习惯让人迈不开腿,整天都坐在板凳上。出门不是开车就是打车,公交,不要说走路,连站立的时间都极少。于是乎,你的小腹自然隆了起来!

什么是内脏脂肪?会带来哪些危害?

肉食动物

偏食,无肉不欢,喜欢油腻和甜食。一顿不碰荤腥就非常不爽。早餐也很少吃,或者干脆不吃,午餐和晚餐却很丰富,还经常会吃宵夜。你的脂肪就是这么堆积的!




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